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Il Macchie vi invita a partecipare numerosi al nuovo Corso di Avviamento al Nordic Walking. Quattro lezioni in cui imparerete a conoscere meglio il vostro fisico, imparerete la tecnica, il ritmo, la coordinazione e tante altre curiosità. Durante l'ultima lezione ci saranno anche alcune sorprese per tutti i partecipanti, dal punto di vista escursionistico-naturalistico.
Affacciarsi al mondo della Camminata Nordica attraverso un corso è fondamentale per praticare al meglio la disciplina, per capire quali sono i principi fondamentali che la caratterizzano, e soprattutto per evitare errori che possono risultare deleteri per il corpo.




PROGRAMMA:
28 settembre 2013 - 4ª Lezione - Classe B

► Ore 10:50 → Ritrovo presso il prato antistante il Castello di Valdengo (BI)
► Ore 11:00 → Presentazione e inizio corso (4ª lezione)
► Ore 13:00 → Termine corso
(4ª lezione)



ULTERIORI INFORMAZIONI:

► Il corso comprende 4 lezioni da 120 minuti ciascuna
► Il corso ha un costo complessivo di 75,00 €
► I bastoni da Nordic Walking verranno forniti dall'organizzazione
► Un ristoro puramente idrico verrà fornito dall'organizzazione
► I partecipanti dovranno equipaggiarsi con scarpe da ginnastica e vestiti comodi.



PRENOTAZIONI:

Chi ha intenzione di partecipare, o chi volesse anche solo avere ulteriori informazioni a riguardo, può contattarmi utilizzando l'apposito modulo nella sezione contatti, oppure chiamandomi direttamente al +39 333 26.62.599.








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