Il 22 e 23 di febbraio è in programma un meeting dedicato al Nordic Walking Sportivo, una declinazione più atletica della disciplina della camminata nordica, che prevede uno sfruttamento più massiccio del bastone, un impiego più ponderato delle forze muscolari andando a focalizzare l'attezione sui feedback sensoriali del nostro corpo.

Segue il programma ufficiale della due giorni in provincia di Biella. Si tratta della seconda ed ultima tappa di un percorso formativo ideato e sviluppato da Carolina Monaci, istruttrice SINW, in collaborazione con il sottoscritto: la prima tappa si è svolta il 24 e 25 gennaio sulle rive del Lago di Garda.

A Biella si conoscerà un'accezione particolare del Nordic Walking, un'esperienza unica, in cui ci sarà la possibilità di condividere e crescere.

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PROGRAMMA:
22 febbraio 2014 - Approccio al NW Sportivo

► Ore 08:30 → Ritrovo presso il municipio di Valdengo (BI)
► Ore 09:00 → Briefing introduttivo in aula presso il Talucco
► Ore 11:00 → Trasferimento a piedi sino al NW Camp
► Ore 11:15 → Inizio sessione NW Base
► Ore 11:50 → Dimostrazione NW Sportivo
► Ore 12:00 → Test partecipanti con riprese ad personam per valutazione del gesto
► Ore 13:00 → Pausa pranzo
► Ore 14:00 → Analisi delle riprese video effettuate al NW Camp
► Ore 15:00 → Uscita NW Sportivo di circa 10 km su sterrato
► Ore 17:00 → Rientro al NW Camp



23 febbraio 2014 - Approfondimento sul NW Sportivo

► Ore 08:30 → Ritrovo presso Piazza Cisterna, Biella (BI)
► Ore 08:45 → Briefing introduttivo di giornata
► Ore 10:00 → Uscita Long Run di NW Sportivo di circa 15 km su sterrato
► Ore 13:20 → Attività di defaticamento e sessione di stretching
► Ore 13:50 → Pausa Pranzo
► Ore 14:30 → Confronto e dibattito tra i partecipanti
► Ore 16:00 → Termine programma NW Sportivo

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ULTERIORI INFORMAZIONI:

► L'incontro è programmato su due giornate, si consiglia caldamente la partecipazione ad entrambe per avere il quadro completo, tuttavia è possibile partecipare anche solo ad una delle due giornate.
► Il corso ha un costo complessivo di 25,00 € a giornata, per chi sceglie entrambe le giornate il costo promozionale è di 40,00 €
► Le spese accessorie come vitto e alloggio sono escluse
► É obbligatorio presentare il proprio certificato medico sportivo
► I partecipanti dovranno equipaggiarsi con scarpe adatte a percorsi sterrati, vestiti adeguati all'attività fisica, e generi di conforto come snack, sali minerali e liquidi.

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PRENOTAZIONI:

Chi ha intenzione di partecipare, o chi volesse anche solo avere ulteriori informazioni a riguardo, può contattarmi utilizzando l'apposito modulo nella sezione contatti, oppure chiamandomi direttamente al +39 333 26.62.599. Per la prenotazione dei pernottamenti è necessario contattarmi anticipatamente.

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